自律神経失調症チェックナビゲーターについて

【2008年12月21日現在、このサイトは工事中です。トップページ以外のコンテンツは閲覧出来ません。ご了承下さい。】はじめまして!自律神経失調症チェックナビゲーターです。

管理人自身が自律神経失調症と闘っています。
軽いうつ病とパニック障害も持っています。

病気について調べるうちに、同じ病気で悩んでいる方々がたくさんいらっしゃることがわかりました。

うつ病も自律神経失調症もパニック障害も病気です。

しかし表に出る症状は風邪に近いものが多く、「ただの体調不良だろう」「疲労が溜まっているだけだろう」「なまけるな!」
などと周囲に理解されないばかりか、怠け者扱いされることすらあります。

これは患者にとっては大変悲しいことです。

私は世の中の多くの方々にうつ病や自律神経失調症、パニック障害について知って頂きたいと同時に、

これらの病気で苦しんでいる方々に本質や原因、克服法や予防法などについてシェアしたいと考えてこのサイトを立ち上げました。

自分自身が今まで試行錯誤してきた様々な克服法や、調べて得た知識についてコツコツと紹介していきたいと思っています。

私自身は医師や周囲の方々の助けもあって、症状はかなり改善されています。

このサイトをご覧の1人でも多くの方がうつ病や自律神経失調症、パニック障害を克服される事を願っています。



自律神経失調症
自律神経の働きについて
交感神経と副交感神経
交感神経と副交感神経それぞれの働き
自律神経失調症とは神経のバランスが崩れた状態
自律神経失調症の症状と風邪の症状はそっくり!
不定愁訴(ふていしゅうそ)
本態性自律神経失調症と神経症型自律神経失調症
心身症型自律神経失調症と生活習慣型自律神経失調症
自立神経失調症の治療は心療内科へ
ストレス耐性と自律神経失調症
ストレスに影響されやすい性格その1
ストレスに影響されやすい性格その2
ストレスに影響されやすい性格その3
ストレスとは無自覚なケースが多い
適度なストレスのススメ
シャワーでストレス解消!
半身浴と全身浴でストレス解消!
ハンドバスとフットバス
日光浴を始めてみませんか?
ウォーキングも効果的です
日光浴とウォーキングの関係
ストレス解消と食生活
一汁三菜をよく噛んでストレス克服!
ストレスと糖質の関係
ストレスとビタミンB、ビタミンC
ストレスとカルシウム、鉄分
ストレスと照明の関係
ストレスと睡眠の関係
自律神経失調症とシックハウス症候群
ストレス解消にハーブはオススメです!
プラス思考でいきましょう!
生活のリズムを整えよう
「いい加減」な生活を
メリハリのある生活
自律神経失調症とパソコンの関係
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うつ病、自律神経失調症、パニック障害などは立派な病気です。必ず医師の診察を受け、医師の指導の下に治療を行って下さい。

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